DIVIRTA-CE

Ferramenta de apoio preventivo na palma da mão, o App de saúde mental TMI será lançado em Fortaleza no dia 24 de janeiro

A repetição de pensamentos negativos como ansiedade, culpa, medo, insegurança e autossabotagem retrata um quadro que se agravou no país pós-pandemia da Covid-19. Cuidar da saúde mental nas empresas já é obrigatório desde maio de 2025, quando entrou em vigor a atualização das regras da Norma Regulatória (NR-1) sobre a segurança mental do trabalhador. Com alcance mais acessível e na palma da mão, a capital Fortaleza sediará o lançamento oficial do App TMI (Terapia Mental Informacional) no próximo dia 24 de janeiro, das 14 às 18 horas, no Hotel Gran Mareiro, na Praia do Futuro. O evento, que tem à frente a terapeuta mental Maria do Socorro Gomes Araújo, acontece dentro do Janeiro Branco, campanha nacional que promove a conscientização sobre a saúde mental e emocional desde 2014 no Brasil.

Dividida em 11 fases, em que o usuário pode escolher o dia, horário e local que melhor se encaixa dentro da sua rotina, a plataforma de saúde mental TMI possibilita a autonomia com orientação, ajudando na identificação de episódios emocionais, crenças limitantes e treinamento de um novo padrão mental no dia a dia. Já as empresas podem utilizá-la como ferramenta de apoio preventivo, contribuindo para o cuidado emocional e gestão de fatores psicossociais no ambiente de trabalho, com implantação simples e alta escalabilidade. Dados do Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS), referente ao ano de 2024, apontaram os principais motivos de afastamentos dos trabalhadores: estresse grave (28,6%), transtornos de ansiedade (27,4%), episódios depressivos (25,1%) e depressão recorrente (8,46%). Somente com esse recorte foram gastos *R$ 2,69 bilhões.

Com mais de seis décadas estudando a mente, a terapeuta Maria do Socorro Gomes Araújo chama a atenção para uma crise silenciosa dentro das empresas. “Metas, prazos, cobranças e a exigência de desempenho elevado, sem pausas adequadas, têm levado a um crescimento acelerado de ansiedade, estresse crônico e esgotamento emocional no ambiente de trabalho. O resultado acaba sendo o inverso: queda de produtividade, aumento de erros, conflitos, afastamentos e perda de talentos”, ressalta. Outro levantamento sobre o tema, organizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), Organização Internacional do Trabalho (OIT), Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) e Ministério da Previdência Social – Brasil, aponta que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos por ano no mundo devido aos afastamentos dessa natureza.

“A ideia nasceu em 2024 a partir de um limite real: eu via pessoas precisando de cuidado mental, mas sem acesso contínuo a um processo estruturado. No início de 2025 eu formalizei o projeto e iniciei o desenvolvimento com uma empresa de tecnologia. Trata-se de uma proposta original, com assinatura própria, e diferente do que vemos hoje nas principais plataformas”

Terapeuta Maria do Socorro Gomes Araújo

Indicado para adultos (16+) que desejam cuidar da saúde mental de forma sigilosa, orientada e no seu tempo, tanto no uso individual quanto em programas corporativos de prevenção e educação emocional, o App TMI funcionará em iOS e Android, com suporte às versões mais usadas do sistema. Ao longo de 2026, será implantada uma rede parceira com profissionais da saúde para ampliar o acolhimento e encaminhamentos, especialmente no âmbito corporativo. “Será uma construção criteriosa, com foco em ética, qualidade técnica e cuidado integral, mantendo a proposta da TMI como ferramenta preventiva, educativa e de autonomia mental e emocional”, explica a idealizadora da ferramenta de saúde mental. O custo para ter acesso será de R$ 26,90 mensal e R$ 197,00 anual na assinatura corporativa e de R$ 36,90 mensal e R$ 197,00 anual no plano individual.

A apresentação institucional do App TMI, desde a metodologia, cada fase da plataforma até a demonstração do uso dessa ferramenta, contará com convidados comprometidos com o tema saúde mental: Eles também representam os pilares TMI, que são: Impacto Social e Cuidado; Ambiente Corporativo e Gestão; Negócios e Empreendedorismo; Apoio Institucional e Consultoria; Produção e Evento.

Serviço:

Lançamento App TMI (Terapia Mental Informacional)

Local: Hotel Gran Mareiro

Endereço: Rua Osvaldo Araújo, 100, na Praia do Futuro, em Fortaleza, Ceará

Data: 24/1/2025 (sábado)

Horário: 14 às 18 horas

Quantos feriados teremos em 2026? Confira o calendário e se planeje para viajar no próximo ano!

Cronograma oficial define datas de folgas e pontos facultativos; veja as oportunidades para organizar seus roteiros e descobrir novos destinos pelo Brasil

O ano de 2026 já está batendo à porta e, com ele, novas oportunidades para conhecer as belezas do Brasil. O Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos (MGI) divulgou o calendário oficial de feriados nacionais e pontos facultativos para o próximo ano. Para quem ama viajar, esse é o momento ideal para pegar o calendário, identificar as folgas prolongadas e começar a desenhar os roteiros, seja para um descanso rápido ou para aquela tão sonhada viagem de férias.

Embora o cronograma seja voltado para o serviço público federal, ele serve como um excelente guia para todo o setor de turismo e para os trabalhadores em geral, já que confirma os feriados nacionais que movimentam hotéis, aeroportos e rodoviárias em todo o país.

O planejamento antecipado é o segredo para conseguir as melhores tarifas de passagens e hospedagem. Em 2026, o calendário conta com várias oportunidades para "emendar" folgas, especialmente no primeiro semestre, com o Carnaval e feriados em abril e junho criando janelas perfeitas para viajar. Confira abaixo a lista completa, mês a mês, e comece a se organizar!

Janeiro - O ano começa celebrando! O dia 1º de janeiro (Confraternização Universal) é feriado nacional, marcando o início de um novo ciclo. É o momento perfeito para quem esticou as festas de fim de ano em algum destino turístico.

Fevereiro - A maior festa popular do país tem data marcada. Em 2026, o Carnaval será ponto facultativo nos dias 16 (segunda-feira) e 17 (terça-feira). A folia se estende até a Quarta-Feira de Cinzas (dia 18), que é ponto facultativo até as 14 horas.

Abril - Este é um dos meses mais recheados para o viajante. Teremos a Paixão de Cristo, no dia 3 de abril (feriado nacional). Mais à frente, o dia de Tiradentes, em 21 de abril (feriado nacional), cairá em uma terça-feira. Para os servidores federais, o dia 20 de abril (segunda-feira) foi definido como ponto facultativo, criando um feriadão prolongado.

Maio - O mês inicia com o Dia Mundial do Trabalho, 1º de maio, que é feriado nacional. Uma ótima oportunidade para uma viagem curta de fim de semana.

Junho - Outra excelente oportunidade para o turismo. O dia de Corpus Christi será em 4 de junho (ponto facultativo). Para a administração federal, o dia seguinte, 5 de junho (sexta-feira), também será ponto facultativo, permitindo quatro dias de descanso.

Setembro - No segundo semestre, celebramos a Independência do Brasil no dia 7 de setembro (feriado nacional).

Outubro - O mês conta com o feriado nacional de Nossa Senhora Aparecida, em 12 de outubro. Além disso, o dia 28 de outubro é ponto facultativo em comemoração ao Dia do Servidor Público Federal.

Novembro - Novembro chega com três datas importantes. O dia 2 de novembro (Finados) é feriado nacional. Logo depois, temos a Proclamação da República em 15 de novembro (feriado nacional). Fechando o mês, o dia 20 de novembro celebra o Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra, também feriado nacional.

Dezembro - Para encerrar o ano, as festas tradicionais: o Natal, 25 de dezembro, é feriado nacional. Às vésperas de Natal (24 de dezembro) e de Ano Novo (31 de dezembro) são pontos facultativos após as 13 horas.

O canto da natureza e a ciência do sertão: 30º Encontro dos Profetas da Chuva une tradição e esperança em Quixadá

O sertão central cearense se prepara para um dos eventos culturais mais significativos do país: o 30º Encontro dos Profetas da Chuva. Uma realização do Instituto de Pesquisa de Violas e Poesia Cultural Popular do Sertão Central, que já se consolidou como o maior do gênero no Brasil, que este ano celebra três décadas de preservação do conhecimento tradicional e da sabedoria popular que interpreta os sinais da natureza para prever a quadra invernosa.

Marcado para o dia 10 de janeiro no IFCE - Campus Quixadá, o evento é um marco no calendário cultural da região, simbolizando a esperança de um bom inverno e a resistência de um saber ancestral.

A Poesia da Previsão e a Força dos Dados

O Encontro dos Profetas da Chuva, realizado anualmente desde 1996, não é apenas uma reunião de fé e tradição; é um palco onde a observação milenar se encontra com a expectativa científica e social. Os profetas participantes, vindos de todo o estado do Ceará, Piauí e Paraíba, utilizam métodos diversificados que misturam a observação do comportamento de aves migratórias, a interpretação de sinais celestiais, a leitura de plantas e até mesmo sonhos e visões, em uma rica tapeçaria de crenças indígenas e práticas religiosas.

Nesta 30ª edição, o evento contará com a participação de 30 profetas que apresentarão suas previsões para a quadra invernosa de 2026. A quadra chuvosa no Ceará, que se concentra historicamente entre fevereiro e maio, é vital para a agricultura e o abastecimento hídrico do semiárido e a precisão das previsões populares, muitas vezes surpreendente, reforça a importância deste conhecimento como um complemento valioso aos dados da meteorologia moderna.

O evento será conduzido por Helder Cortez, um dos idealizadores do encontro, que ao lado de João Soares, empresário de Quixadá, ajudou a transformar a reunião em um patrimônio cultural

Programação e Homenagens: O Sertão em Festa

As celebrações do 30º Encontro se iniciam na véspera, sexta-feira (09/01), com o Festival Encanta Quixadá. O festival reunirá grandes nomes do repente e da viola do Sertão Central e do Ceará, como Guilherme Calixto, Jorge Macedo, Zé Vicente, Rubens Ferreira, Valdir de Lima, Jefferson Silva, Aldi Bessa e Chagas Bezerra, em uma noite de exaltação à cultura nordestina.

No sábado (10/01), o Encontro dos Profetas no IFCE Campus Quixadá será aberto com um gesto simbólico: o plantio de uma árvore no Jardim dos Profetas em homenagem à Rainha dos Profetas, Dona Lourdinha (Maria de Lourdes Leite Lemos). Uma das mais emblemáticas figuras dos "Profetas da Chuva" do Ceará, sendo a primeira mulher a integrar o projeto tradicional.

Em seguida, a Orquestra Sanfônica fará sua apresentação, antecedendo o solene cortejo dos profetas no Auditório, onde o coração do evento se manifesta com a apresentação das previsões para 2026. Durante todo o evento, o hall de entrada abrigará uma feira de artesanato e produtos orgânicos, valorizando o trabalho dos artesãos e agricultores da região.

O encerramento do Encontro será marcado por homenagens a personalidades e instituições que contribuíram para o desenvolvimento da cultura regional e do semiárido: Jânio Costa, diretor-presidente do Grupo Cosampa, Deputado Fernando Santana, secretário dos Recursos Hídricos do Ceará, Cristiano Peixoto Maia, diretor-presidente do Grupo Samaria, Renato de Araújo Carneiro (In Memoriam) ex-prefeito, empresário e grande apoiador do desenvolvimento econômico e cultural de Quixadá, Ivanilda Teixeira, organizadora do Encontro dos Profetas de Pedro II - Piauí e Clébio Viriato Ribeiro, secretário da Cultura de Quixadá.

O 30º Encontro dos Profetas da Chuva é uma realização do Instituto de Pesquisa de Violas e Poesia Cultural Popular do Sertão Central, com o patrocínio da Dakota, Cosampa, Sistema Faec, Senar Ceará e Sindicato Rural. Apoio Cultural da Prefeitura Municipal de Quixadá, IFCE Campus Quixadá, Associação Cego Aderaldo de Arte e Cultura, Cagece, Instituto Dragão do Mar, Secretaria da Cultura do Estado através da Casa de Saberes Cego Aderaldo e Governo do Estado do Ceará.

A celebração dos 30 anos se estenderá até julho de 2026, com a inauguração de um monumento homenagem, uma peça de teatro, um mural comemorativo e a publicação de um livro, perpetuando a memória e a importância do Encontro.

Profetas da Chuva

Os profetas da chuva são homens e mulheres da zona rural do Nordeste do Brasil que elaboram previsões de tempo e clima com base em observações do ecossistema, da atmosfera e de corpos celestes, além de métodos tradicionais de previsão. Algumas previsões são fundamentadas em sonhos e rituais religiosos, mesclando crenças indígenas e outros conhecimentos tradicionais.

SERVIÇO:

30º Encontro dos Profetas da Chuva de Quixadá

Data: Sábado, 10 de janeiro de 2026

Horário: 09h

Local: IFCE Campus Quixadá - Av. José de Freitas Queiroz, 5000 (Estrada do Cedro)

Márcio Muamba lança o clipe “Tá Animado” e coloca Fortaleza no centro de Histórias de Outros Carnavais

Fortaleza é ritmo, encontro e ocupação. Uma cidade que, quando chega o carnaval, se reconhece nas ruas, nos bairros e na memória coletiva. É desse sentimento vivo que nasce Histórias de Outros Carnavais, novo EP do cantor e compositor cearense Márcio Muamba, um trabalho que exalta a capital como protagonista e fortalece a música autoral de carnaval feita no Ceará.

Abrindo esse percurso, o artista lança o videoclipe de “Tá Animado”, canção que traduz a energia do carnaval fortalezense contemporâneo. Mais do que um lançamento audiovisual, o clipe é um manifesto de pertencimento: imagens, sons e corpos que reafirmam Fortaleza como território de festa, criação e identidade cultural.

O EP Histórias de Outros Carnavais, com lançamento previsto para janeiro, é resultado de uma pesquisa artística que atravessa diferentes épocas, ritmos e narrativas do carnaval cearense. A obra percorre espaços simbólicos da cidade — como Benfica, Centro, José Walter, Praia de Iracema e Dragão do Mar — revelando histórias, vivências e afetos construídos nos territórios da folia.

A proposta é simples e potente: devolver a cidade ao seu povo em forma de música. Fortaleza não aparece apenas como pano de fundo, mas como corpo vivo, múltiplo e multicultural, refletindo a diversidade que se intensifica durante o ciclo carnavalesco e reafirma a ocupação dos espaços públicos como ato cultural e político.

Gravado de forma colaborativa, o EP também é fruto do apoio de artistas, parceiros e pessoas que acreditam na música autoral cearense como ferramenta de fortalecimento da cena local. A produção musical fica por conta do percussionista Jefferson Portela e do multi-instrumentista Joel Chagas, que costuram referências das marchinhas, frevos, maracatus, afoxés, coco, bois e da vaia cearense, dialogando com uma sonoridade atual e pulsante.

Inserido em um contexto de retomada e valorização do carnaval de rua de Fortaleza, Histórias de Outros Carnavais se apresenta como obra de celebração e resistência cultural. Inspirado por nomes como Ednardo, Fausto Nilo, Fagner, Calé Alencar e Petrúcio Maia, Márcio Muamba constrói um trabalho que honra a tradição ao mesmo tempo em que aponta para novas formas de viver, cantar e ocupar o carnaval da cidade.

Com o lançamento do clipe “Tá Animado”, Márcio abre oficialmente os caminhos para o EP e para o EP/Show Histórias de Outros Carnavais, que estreia em janeiro, junto a uma agenda de apresentações pensadas para o período carnavalesco. Um convite aberto para cantar Fortaleza em coro, celebrar seus territórios e reafirmar que, por aqui, o carnaval é memória, presente e futuro.

Porque em Fortaleza, o carnaval não passa — ele permanece. 🎭🎶

🎶 Single: Tá Animado

🎤 Artista: Márcio Muamba

📍 Origem: Fortaleza – CE

🎧 Link para ouvir e baixar:

https://drive.google.com/file/d/1IOtSQzMQgcmc91JQZdvhCPIbRmKpqxHU/view?usp=drivesdk

🎧 Link para assitir vídeo clipe:

https://youtu.be/U3fmyUA2B3k?si=6t1C4AuZBEQyCwyW

Filme resgata 70 anos de história da Universidade Federal do Ceará

O lançamento acontece no dia 7 de janeiro, às 19h, no Cineteatro São Luiz. Acesso gratuito.

“Uma espécie de célula-mãe de todo conhecimento gerado no estado” (Ronaldo Salgado, jornalista e professor), “Um papel muito grande para a vida econômica, política e cultural do Ceará” (João de Paula, médico e ex-presidente do Diretório Central dos Estudantes), “Se não existisse UFC o Ceará estaria atrasado 70 anos” (César Aziz Ary, engenheiro civil e professor). Estes são alguns dos depoimentos que estão no longa-metragem “70 anos da Universidade Federal do Ceará”, com lançamento no dia 7 de janeiro, às 19h, no Cineteatro São Luiz, em Fortaleza.

Idealizado pelo reitor Custódio Almeida e o cineasta Wolney Oliveira, o filme é uma das ações que celebram sete décadas da UFC, completadas em 2024, reconhecida pelo Ministério da Educação como uma das melhores instituições de ensino superior do País, com resultados reconhecidos pelos principais rankings internacionais. Apresentado pelo Ministério da Cultura e Lei Rouanet, o longa-metragem tem o patrocínio de SP Combustíveis e Cagece. Apoio cultural: Enel e Cegás. Apoio Institucional: Mecenas do Ceará, Secretaria da Cultura (Secult Ceará) e Secretaria das Cidades. A realização é da Associação Cultural Cine Ceará, Universidade Federal do Ceará, Lei Rouanet, Ministério da Cultura, Governo Federal.

Com direção de Joe Pimentel e Wolney Oliveira, o filme traz um resgate histórico da instituição, ao mesmo tempo em que reafirma o seu protagonismo na construção do Ceará nos campos econômico, político, social e cultural. Momentos marcantes, como fatos referentes à ditadura militar, passeatas ocorridas nos anos de 1970 e 1980, a interiorização da universidade através dos projetos de extensão e pesquisa, homenagens, como o título de Doutora Honoris Causa concedido a Maria Bethânia, entre tantos outros acontecimentos em sete décadas, são resgatados em documentos, fotografias, vídeos e depoimentos de mais de 40 personalidades que têm ou tiveram, de alguma forma, suas vidas ligadas à UFC, como alunos, ex-alunos, professores, servidores, ex-reitores e o reitor Custódio Almeida.

Nomes como a professora e jornalista Adísia Sá, o sociólogo e professor emérito da UFC Eduardo Diatahy, os arquitetos e professores Neudson Braga e Romeu Duarte, o sociólogo e professor André Haguette, o presidente da Enel e ex-aluno da UFC, José Nunes, endossam a presença marcante da universidade nos mais diversos campos do conhecimento e no desenvolvimento do Estado. Como linhas condutoras dos fatos relatados entram depoimentos do jornalista e servidor da universidade Marco Fukuda e do jornalista e escritor Lira Neto, este, autor do livro “UFC: biografia de uma universidade”, lançado em julho deste ano também como parte das ações alusivas aos 70 anos da instituição.

Do início da primeira universidade do Estado, fundada pelo jurista e professor Martins Filho, Lira Neto, que é ex-aluno da instituição, destaca: “Ainda não havia a compreensão de que o ensino superior não era algo ligado ao beletrismo, mas uma instituição que surge a partir de uma proposta de contribuir para o desenvolvimento local”. Sobre o primeiro reitor da instituição, Adísia Sá pontuou: “Martins era inteiro. Ninguém pode falar no Ceará, na Educação, na Universidade, no saber cearense, sem falar em Martins”.

A criação da Pró-Reitoria de Cultural da UFC, tornando a cultura um eixo estruturante da instituição, é um dos capítulos da história mais recente destacados no documentário. Nas palavras do reitor Custódio Almeida: “Cultura é um atravessamento. Não é simplesmente uma área que fica ao lado das outras, mas uma área que atravessa todas as outras. É um fio que perpassa tudo e a universidade precisa disso”.

“70 anos da Universidade Federal do Ceará”

Ficha Técnica

2025 | Brasil | 70 min. | Livre

Sinopse

O documentário apresenta a trajetória da Universidade Federal do Ceará, sétima universidade pública de ensino superior criada no Brasil e a grande pioneira no Estado do Ceará. Celebra o marco dos seus 70 anos de sua existência e evidencia sua imensurável e extensa contribuição social, intelectual, econômica e cultural, apresentando ao grande público suas histórias, personalidades, feitos e contribuições.

SERVIÇO:

“70 anos da Universidade Federal do Ceará” (Dir. Joe Pimentel e Wolney Oliveira, 70min.) - Lançamento no dia 7 de janeiro de 2026, às 19h, no Cineteatro São Luiz (Rua Major Facundo, 500, Centro – Fortaleza, Ceará). Gratuito e aberto ao público. Exibição com acessibilidade através dos App Movie Reading e Cine Assista.

Férias no São Luiz tem cinema gratuito para todas as idades em janeiro

De 08 a 17 de janeiro de 2026, o Cineteatro São Luiz promove a programação especial de cinema Férias no São Luiz, com sessões gratuitas voltadas ao público infantojuvenil e às famílias

Durante o período, a telona do São Luiz exibirá filmes que encantaram o público nos últimos anos, reunindo histórias emocionantes, divertidas e acessíveis para todas as idades. A iniciativa reforça o compromisso do Cineteatro em democratizar o acesso à cultura e oferecer opções de lazer gratuitas durante as férias.

A programação Férias no São Luiz acontece tradicionalmente nos meses de janeiro e julho, acompanhando o calendário escolar, e conta com uma curadoria pensada especialmente para crianças, jovens e seus familiares.

Orientações para participar das sessões: não haverá distribuição de ingressos; basta chegar ao local e apresentar um documento oficial com foto; a entrada na sessão será permitida até 30 minutos após o início do filme; e não é permitida a entrada de alimentos e bebidas, apenas água.

Resumo da programação – Férias no São Luiz (Cinema | Sala Luiz Severiano Ribeiro)

Entre 8 e 17 de janeiro, o Cinema do Theatro São Luiz apresenta uma programação especial de férias, com entrada gratuita, reunindo sucessos recentes do cinema infantil e a exibição completa da saga Harry Potter, todos em versões dubladas.

Filmes infantis e familiares

Sonic 3 – O Filme (2024): exibido em vários dias e horários, sempre pela manhã ou início da tarde.

Meu Malvado Favorito 4 (2024): sessões distribuídas ao longo da semana, ideal para o público infantil.

Maratona Harry Potter

De “A Pedra Filosofal” (2001) até “As Relíquias da Morte – Parte 2” (2011), a saga é exibida em ordem cronológica, sempre à tarde.

Classificações variam entre 10 e 12 anos, conforme o filme.

Organização geral

Manhãs: voltadas principalmente ao público infantil, com Sonic 3 e Meu Malvado Favorito 4.

Tardes: dedicadas à saga Harry Potter, permitindo ao público acompanhar toda a história ao longo dos dias.

Sessões extras durante a semana e aos fins de semana.

📍 Local: Sala Luiz Severiano Ribeiro – Theatro São Luiz

🎟 Entrada: Gratuita

🎞 Formato: Filmes dublados

Férias escolares: especialista orienta famílias sobre cuidados essenciais com crianças e adolescentes

Com a chegada das férias escolares muitas famílias se preparam para um período de descanso, lazer e mais tempo em casa. Mas, junto com a expectativa por dias mais leves, surgem também dúvidas sobre como equilibrar diversão e segurança. Para orientar pais, responsáveis e cuidadores, o especialista em bullying, cyberbullying e saúde mental, Dr. Antonio Netto, Doutor em Educação pela Universidade de Lisboa, destaca uma série de cuidados importantes para garantir bem-estar às crianças e aos adolescentes durante esse período.

Segundo o especialista, um dos principais pontos de atenção é o uso excessivo de telas. Com mais tempo livre, a criançada acaba passando horas consecutivas em celulares, tablets, computadores ou videogames. “É fundamental estabelecer limites razoáveis, alternando momentos de tecnologia com outras atividades que estimulem criatividade, movimento e convivência social”, explica.

Outro cuidado importante está relacionado à exposição da imagem em clubes, praias, piscinas e áreas de lazer. O Dr. Antonio Netto reforça que famílias devem evitar postar fotos sem critério e orientar crianças e adolescentes a não compartilharem sua localização ou imagens que possam comprometer sua privacidade e segurança. “A cultura da postagem imediata aumenta riscos, especialmente, para os mais jovens, que ainda não têm maturidade para avaliar consequências", orienta.

Mesmo nas férias, o especialista recomenda manter uma rotina mínima saudável, incluindo horários aproximados para sono, alimentação, leitura/estudos e atividades físicas. Não precisa ser uma rotina rígida, mas uma certa organização ajuda a preservar o bem-estar emocional e facilita o retorno às aulas.

Para diversificar o lazer, ele sugere que as famílias busquem atividades ao ar livre e programações culturais, como visitas a parques, praças, exposições, teatros, cinemas e museus. "Que tal montar uma programação juntos? Esses momentos fortalecem vínculos, ampliam repertórios culturais e permitem experiências ricas sem depender da tecnologia", sugere.

Antonio também chama atenção para um desafio comum: famílias que não conseguem alinhar férias escolares com férias de trabalho. Nesses casos, ele destaca a importância da rede de apoio — composta por familiares, vizinhos de confiança, cuidadores e até mesmo a escola — é essencial para garantir supervisão e acolhimento. Organizar essa rede sem culpa e com diálogo é importante para que crianças e adolescentes não fiquem desassistidos.

Por fim, o especialista alerta para os perigos da internet, que se tornam mais presentes durante as férias. De acordo com ele, é importante o monitoramento responsável e a supervisão contínua, especialmente em períodos de maior liberdade dentro de casa. “É preciso estabelecer limites temporais claros, acompanhar os conteúdos acessados, manter diálogo aberto sobre riscos virtuais e orientar sobre comportamentos seguros no mundo digital. Prevenção e presença são os maiores aliados das famílias”, avalia.

O especialista reforça que o período de férias pode ser leve, educativo e prazeroso quando há equilíbrio entre liberdade, cuidado e convivência familiar. “Mais do que preencher o tempo, o objetivo é criar experiências que ajudem no desenvolvimento saudável e fortaleçam vínculos afetivos", finaliza.

Professor Dr. Antônio Netto

Doutor em Educação

Especialista em bullying, cyberbullying e saúde mental

Analice Nicolau discute desafios, escolhas e futuro profissional em entrevista exclusiva

A jornalista se emocionou ao falar sobre o legado de Silvio Santos e o desafio de traduzir a mesma qualidade e credibilidade para o ambiente digital

O último dia de 2025 marca mais do que o encerramento de um ciclo. É um convite à reflexão sobre propósito, coragem e reinvenção. No dia 31 de dezembro, Analice Nicolau será a convidada especial do MDCast, comandado por Márcia Dantas, uma das vozes femininas mais respeitadas da Jovem Pan News. Conhecida pela condução firme e sensível de debates sobre comportamento e jornalismo humanizado, Márcia conduz a entrevista com olhar empático. Ela abre espaço para uma conversa leve, inspiradora e profundamente humana sobre o poder de recomeçar.

Há cinco anos, Analice tomou uma decisão rara no jornalismo televisivo: desacelerar e reconstruir-se. Após 18 anos no SBT, onde apresentou telejornais como SBT Manhã, Jornal do SBT e SBT Brasil, há cinco anos ela trocou a rotina frenética da TV e os holofotes de São Paulo por uma jornada de autoconhecimento e propósito. Deixou os estúdios, mas não a comunicação.

Escolheu reinventar sua comunicação no digital, com linguagem estratégica e consciente. “Ninguém precisa postar vídeo todo dia ou vender o tempo todo. O valor está na história e no legado”, diz Analice sobre trabalho sólido na era da informação. Há 6 meses, um hipertireoidismo agudo, que a fez perder 20 quilos em 20 dias, acelerou sua desconstrução pessoal, levando-a a desacelerar e viver mais presente. “A comunicação transformadora exige escuta, propósito, acolhimento e verdade, sem pressa”, afirma no programa.

Analice (direita) Marcia (esquerda). Foto: Divulgação

Hoje, ela consolida-se como autoridade em comunicação estratégica positiva e arquitetura de marcas humanas. Sua consultoria é voltada a empresas e empreendedores que estão perdidos com o digital. Seu trabalho ultrapassa o networking e o marketing tradicional. Transforma marcas em narrativas culturais que inspiram, educam e geram valor real. Projetos de branding pessoal que se tornaram referência em conteúdo orgânico e posicionamento ético. Não é mais sobre aparecer, e sim sobre ser.

Sua assinatura brilha em campanhas, artigos e lançamentos que unem técnica editorial, emoção e estratégia digital. Como ghostwriter e colunista do Jornal de Brasília e Revista GoWhere, transforma temas corporativos e IA em histórias humanas poderosas. “A escrita curou minha cognição durante o hipertireoidismo e climatério. Encarar a verdade de frente foi minha cura”, revela Analice. Seu estilo une elegância narrativa, domínio técnico e autenticidade entre jornalismo e marketing.

Instalada em Mogi das Cruzes (SP), adota uma rotina mais introspectiva, dedicada à escrita, estudos sobre IA e desenvolvimento de novos projetos voltados ao letramento digital. É dessa serenidade que nasce a força do seu novo discurso. Um olhar refinado sobre o impacto da tecnologia na maneira como o ser humano se comunica.

“A televisão me deu voz. O digital me devolveu a essência”, diz Analice, sintetizando o equilíbrio raro entre experiência e inovação. No MDCast, ela fala sobre o legado de Silvio Santos, ícone que marcou sua trajetória. Revela como usa a mesma disciplina televisiva para construir reputações no ambiente digital. Com a profundidade de quem viveu os bastidores da comunicação de massa, Analice discute os efeitos da visibilidade, o preço da credibilidade e o valor da coerência em tempos de sobrecarga de informação.

Mais do que uma entrevista, o episódio, que encerra o ano com tom de reflexão e esperança, se transforma em um manifesto sobre autenticidade e propósito profissional. Analice convida o público a ressignificar o sucesso, mostrando que o verdadeiro triunfo está em alinhar talento e verdade. “Ser bem-sucedido no século XXI vai além de status. Exige presença, escuta e consciência coletiva.”

Aos 48 anos, Analice Nicolau é referência nacional em posicionamento estratégico e narrativa de marca. Com 18 anos como apresentadora no SBT, pivotou para o digital com autoridade e propósito. Nos últimos 5 anos esteve como assessora de imprensa e RP de grandes players, empresas brasileiras e multinacionais.

Colunista do Jornal de Brasília do site da Revista GoWhere, é especialista em SEO, storytelling e comunicação humanizada, traduzindo dados em impacto emocional e resultados tangíveis. Sua metodologia, reconhecida no mercado como comunicação estratégica positiva, faz da autenticidade uma força de diferenciação competitiva e legado cultural. “Construir narrativas que estão apenas na mente das pessoas que me procuram é realmente o que mais me fascina neste trabalho. Pois juntos podemos co-criar um mundo de possibilidades”, salienta a jornalista.

O episódio do MDCast com Márcia Dantas vai ao ar no dia 31 de dezembro, no YouTube, fechando 2025 com uma mensagem potente sobre recomeço, propósito e o poder de reconstruir histórias com verdade.

Link para assistir a entrevista: https://www.youtube.com/@portalmdnews

Shows de Wesley Safadão no Réveillon de Alagoas são cancelados por problemas de saúde

O cantor Wesley Safadão cancelou as apresentações que realizaria nesta terça-feira, 30 de dezembro, nas cidades de Maceió e Japaratinga, em Alagoas. A decisão foi tomada após avaliação médica, que indicou a necessidade de preservar a saúde do artista.

De acordo com comunicado divulgado pela Camarote Shows, empresa responsável pela produção dos shows, a equipe tentou até o último momento viabilizar as apresentações, em respeito ao público e aos contratantes. No entanto, por orientação médica, os compromissos precisaram ser suspensos.

A nota oficial não detalha o quadro clínico do cantor, limitando-se a informar que o cancelamento ocorreu por questões de saúde. Segundo a produção, a prioridade neste momento é o bem-estar de Wesley Safadão, o que tornou inviável sua participação nos eventos previstos para a noite desta terça-feira.

O cancelamento interfere na intensa agenda de fim de ano do artista, tradicionalmente um dos nomes mais requisitados do período de Réveillon, especialmente em capitais e destinos turísticos do Nordeste.

A organização informou ainda que eventuais atualizações sobre remarcação, reembolso ou outras providências serão divulgadas diretamente pelos canais oficiais de cada evento. Até o momento, Wesley Safadão não se manifestou pessoalmente nas redes sociais sobre o ocorrido.

No comunicado, a equipe agradeceu a compreensão do público e reforçou que a decisão foi tomada de forma responsável, priorizando a recuperação do artista.

Devido a esse imprevisto fica incerta a participação do cantor no Réveillon de Fortaleza na Praia de Iracema.

Festas de fim de ano exigem atenção à saúde metabólica e aos excessos alimentares

As confraternizações de fim de ano são tradicionalmente marcadas por mesas fartas, maior consumo de bebidas alcoólicas e afastamento da rotina alimentar habitual. Embora façam parte das celebrações, o acúmulo de excessos ao longo de semanas pode gerar impactos relevantes na saúde metabólica.

Dados do Ministério da Saúde mostram que mais de 60% dos brasileiros estão acima do peso, e o período entre dezembro e janeiro é um dos que mais contribuem para o ganho de peso anual.

Estudos internacionais indicam que grande parte das pessoas ganha entre 0,5 kg e 3 kg nesse intervalo, peso que, muitas vezes, não é perdido posteriormente, contribuindo para o efeito sanfona.

Além do ganho de peso, os exageros típicos das festas estão associados ao aumento de inflamação no organismo, piora da resistência à insulina, sobrecarga no fígado e alterações no sono, fatores que impactam diretamente a disposição física, o humor, a imunidade e o controle do apetite.

Segundo o médico Dr. Victor Camarão, o problema não está em uma refeição específica, mas no acúmulo de comportamentos inadequados.

“O corpo até consegue lidar com um excesso pontual. O risco está na repetição diária: ceias, confraternizações, álcool frequente, pouco sono e sedentarismo. Esse conjunto cria um ambiente inflamatório que prejudica o metabolismo e favorece retenção de líquidos, fadiga e ganho de gordura”, explica.

O consumo elevado de bebidas alcoólicas, comum nesse período, também merece atenção. O álcool interfere diretamente no metabolismo da gordura, prejudica a função hepática e impacta negativamente o sono, o que agrava o desequilíbrio hormonal relacionado à fome e à saciedade.

Outro ponto de alerta é a alimentação emocional, muito presente no fim do ano. O encerramento de ciclos, as cobranças pessoais e as expectativas para o novo ano aumentam o estresse e a ansiedade, levando muitas pessoas a comer não por fome fisiológica, mas como resposta emocional.

“O fim do ano é emocionalmente intenso. Muitas pessoas comem não por fome fisiológica, mas por ansiedade, nostalgia ou cansaço. Reconhecer isso já é um passo importante para evitar exageros que trazem consequências à saúde”, ressalta o médico.

Especialistas reforçam que o foco não deve ser restrição extrema ou dietas rígidas, mas equilíbrio e consciência alimentar. Manter boa hidratação, respeitar sinais de fome e saciedade, priorizar alimentos naturais e não negligenciar o sono são atitudes simples que ajudam a atravessar as festas com menos prejuízos à saúde.

Para o Dr. Victor Camarão, pequenas escolhas em dezembro fazem diferença no início do próximo ano.

“Cuidar da saúde agora evita que janeiro comece com culpa, inflamação e necessidade de medidas radicais. O verdadeiro recomeço acontece com consciência — não com punição.”

Vitória Fernandez é atração do Réveillon de Quiterianópolis e leva música e animação à virada do ano

A cantora Vitória Fernandez está entre as atrações confirmadas do Réveillon de Quiterianópolis, no interior do Ceará. A artista foi oficialmente contratada pela Prefeitura Municipal para se apresentar na noite do dia 31 de dezembro, como parte da programação cultural que marca a chegada de 2026 na cidade.

Com presença de palco marcante e um repertório dinâmico, que transita com naturalidade entre a música brasileira e interpretações contemporâneas, Vitória vem se consolidando como um dos nomes em ascensão no cenário musical voltado a grandes eventos e celebrações públicas. Sua apresentação promete conduzir o público em uma experiência musical envolvente, pensada para celebrar a virada do ano com energia, emoção e conexão com o público.

A contratação da artista integra a programação especial de fim de ano promovida pela gestão municipal, que tradicionalmente reúne moradores e visitantes em um clima de confraternização coletiva, fortalecendo a cultura e o calendário festivo da cidade.

A presença de Vitória Fernandez no palco do Réveillon reforça a valorização de artistas que unem técnica, carisma e versatilidade, contribuindo para elevar o nível musical dos eventos públicos no interior do Estado. A escolha da cantora dialoga com a proposta de oferecer ao público uma celebração animada, acessível e marcada por boa música, criando uma atmosfera de alegria para marcar o início de um novo ano.

A Prefeitura de Quiterianópolis ainda divulgará, por meio de seus canais oficiais, a programação completa da noite de Réveillon, incluindo horários, estrutura e demais atrações. A apresentação de Vitória Fernandez já desponta, no entanto, como um dos destaques da celebração, simbolizando música, renovação e encontro na virada do ano.

'CASA': Rosa de Saron lança canção sobre retorno, reconciliação e pertencimento

Autoral, a música chegou aos aplicativos e ao YouTube nesta terça, 30 de dezembro, com videoclipe gravado na Itália

A Rosa de Saron apresenta ao público nesta terça, 30 de dezembro, sua nova canção. “Casa” é uma obra intensa e profundamente espiritual que fala sobre retorno, reconciliação e o reencontro com aquilo que sempre foi essencial. O single estreou nas plataformas digitais à meia-noite, acompanhado de videoclipe, dando continuidade a uma narrativa que vem emocionando o público nas últimas semanas.

Composição de Bruno Faglioni, vocalista da banda, “Casa” é inspirada na passagem bíblica do filho pródigo, que está ilustrada no Evangelho de Lucas 15.11-32, e traz a perspectiva de alguém que se afastou, tentou encontrar sentido em outros caminhos, mas finalmente compreende que sua verdadeira felicidade sempre esteve em Deus. A canção traduz esse movimento de volta em versos fortes e confessionais, como no refrão marcante: “Eu voltei pra casa / Pra entregar minha vida em Teus braços, meu Deus!”.

O videoclipe, gravado na Itália, apresenta fotografia singular e um roteiro repleto de surpresas e momentos emocionantes. Mais do que um clipe isolado, ele é a continuação direta e conclusão da história iniciada em “Bartim(eu)”, single lançado pela banda no final de novembro. Todas as perguntas que ficaram em aberto no vídeo anterior encontram resposta agora, encerrando esse arco narrativo de forma sensível e impactante.

‘Casa’ nasce de uma reflexão muito honesta sobre o coração humano e essa busca incessante por sentido. É sobre perceber que, mesmo depois de caminhos errados e escolhas difíceis, ainda existe um lugar de acolhimento, de pertencimento e de amor esperando por nós”, comenta Faglioni. “É uma música sobre fazer as pazes com o próprio coração e entender que voltar também é um ato de coragem.”

Após o impacto de “Bartim(eu)”, a Rosa de Saron reforça com “Casa” sua vocação para criar canções que unem profundidade espiritual, qualidade musical e narrativas que dialogam diretamente com a experiência humana. O lançamento promete tocar corações e marcar mais um capítulo importante na trajetória da banda, uma das maiores referências do rock cristão no Brasil e no mundo.